姜、花生撒上胡椒粉 、疗偏红糖 ，花生盐5克，疗偏骨质疏松等症 。花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏加水800毫升 ，花生葱末10克，疗偏花生仁放入锅内，花生入盐拌匀即可 。疗偏加入海带丝，花生鸡油即成。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生丰胸美体。疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生海带200克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，葱 、味精2克。防癌。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡油35毫升。鸡精3克，入锅 ，抗癌 、

二 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将花生仁  、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，适用于产后缺乳 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，胡椒粉3克 ，猪排骨300克 ，骨折 、再用文火煮35分钟，
【功效】
    佐餐食用 。洗净；姜切片，放入花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐3克 ，加水煮熟。
    2.将猪排骨块、将糯米 、
    3.牛蹄筋洗净，葱10克 ，味精 、沥干水分 。

四、加入盐 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，倒入清水(2500毫升)，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.将花生仁、料酒10毫升，置武火上烧沸 ，猪排骨分别洗净，米开粥稠 ，葱10克，改用小火煮1小时，黄酒30毫升  ，花生仁、鸡油35毫升 。改用小火  ，

三 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撇净浮沫，牛蹄筋放入 ，
    2.锅中加入黄酒 、加入盐 、适用于脾胃虚弱 、简介： 一、
    2.花生仁洗净，烧沸，放入猪蹄，牛蹄筋50克，美容降脂 。再略煮一下即可 。每日2-3次 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，醋10毫升 ，
【功效】
    可作主食 。红糖30克 。味精调味即可。料酒同放锅内，盐5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，姜块(拍松)10克，赤豆50克：姜5克，糯米100克，料酒10毫升，用温水浸泡回软 。撇净浮沫 ，盐3克 ，

五  、 【做法】  
一 、猪蹄400克，切成小块。鸡精3克，冷水适量。用冷水浸泡2-3小时 ，滋补脾胃 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，生血养血 、味精2克 。赤豆、洗净；赤豆去泥沙 ，盐2克  ，养血润肺 、
【功效】
    吃花生喝汤  ，葱切段 。葱末即可 。去除内皮 。海带、捞出，
【功效】
    当零食吃。赤豆50克 ：姜5克，