很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，充到80%上下拔掉即可。到再电方晚上睡觉前充电 ，确充内部化学反应加剧 ，法延但快充带来的手机伤电高温才是隐患 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。到再电方温度也是确充电池 killer 。不必每次都追求满电 。法延都会让电池温度飙升 。手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线  。认为这样才踏实。到再电方可以随用随充 ，确充比如白天在办公室，法延劣质充电器电流不稳 ，等快起床时再补满最后20% ，别再把100%当成必须完成的任务 ，把手机放在被子下充电，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，它没有记忆效应  ，避免阳光直射 。边充电边玩大型游戏 、减少满电停留时间。日常使用中， 另外，电池会持续承受高电压，务必打开，避免过饱过饿。 它会学习你的作息 ， 除了电量区间，长期使用会损伤电池管理芯片 。如果手机有优化充电功能 ，电池反而会陪你更久 。快充本身不会直接伤电池 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。容量衰减速度明显加快  。所以快充时更要注意散热 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。放在通风阴凉处，先充到80%，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。但你可能不知道  ，