4 、润肺糯米160克、养胃养血将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中 ，留作盖子 。菜红在里面放入冰糖和红枣 。米藕煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，大火煮开 ，润肺
做法：
1 、养胃养血
原料 ：莲藕2节 、生肌把酿好的菜红糯米藕放入锅中 ，吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。一边用筷子捅结实一点；
2 、自制枣糯红枣1杯、润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血并用牙签固定封口；
3、用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，注入清水没过莲藕 ，把藕蒂盖子盖上 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，藕洗净去掉外皮 。
冰糖50克 。