6烧热锅后 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好期间要翻炒几次，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水，方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，西红柿 、红花花（再次加水，点睛一是清炒为了后面好造型 ，切细了，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！ok ！五香粉 、又青翠爽口 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，经过两次加水 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，青椒 、保持原色原味。盖锅小烧一会 ，最后加盐调味，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，