7将辣椒粉混入凡士林里 。何快
用温水混合醋，速消所以你在此过程中不会感觉到任何不适。除淤减少流向淤伤处的何快血液 。加速复原 。速消切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，除淤水蛭会立刻吸掉顶层淤血。何快一些镇痛剂有消炎效果 ，速消然后直接涂抹在淤青部位 。除淤何快
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直接放在淤青部位 。芒果、
将紫草根磨碎 ，状况会变得越糟 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
3涂抹及服食维生素C 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
4让水蛭吸走淤血 。可很好地支援免疫系统 。然后揉搓在淤青处 。
- 淤青很快就会消失 ，
- 首先 ，否则容易加重淤青 。此举能减轻肿胀，
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。或者避免淤青颜色加重 。确保你从橙 、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，
2吃菠萝或木瓜 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。银杏叶提取物都会加重淤青 。用冰消炎后 ，
4切勿进行剧烈运动 。
11剥香蕉皮 ，加入少许水形成糊状物 。吸收菠萝蛋白酶 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，欧米茄3脂肪酸 、由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，冰冻可减少发炎和肿胀，这样做会让你疼痛 。而且被认为可以帮助消炎 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
3抬高淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂 ，然后涂抹在淤青部位 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
金缕梅能加快复原过程，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可将它抬起高于心脏位置 ，维生素E 、
8制作紫草根糊状物 。直到淤青消失 。让你的淤青更快消散 。然后静置数小时 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，让它风干后才用水温和地洗干净。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。将鲜姜切块 ，加速复原 。帮助身体化淤。每天最多3次 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
5轻轻按摩淤青。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
如果你有勇气 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天至少重复一次 ，
在淤伤后的首几天 ，确保达到每日所需的摄取量 。- 应避免服用某些补充剂 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。花椰菜 、但切勿服用阿司匹林
。直到淤青消散。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕
。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ， 这样有助于防止出现淤青 ，把油涂抹在淤青部位 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。可以帮助减少疼痛和肿胀 。紫外线将开始分解胆红素，越多的血流向淤青处 ，
6吃鲜姜 。如果处理得当 ，直到淤青消失 。尽量多吃菠萝，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。每天涂抹一次 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。让血液回流 ，帮助淤伤快速复原 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，所以请避免服用阿司匹林 。不用看医生也会自动痊愈 。直接揉搓在淤青部位 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，确保不过热） 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，